Uma nova forma de cuidar da saúde com o Studio Mormaii
Através de metodologias exclusivas e técnicas integradas, o Studio Mormaii oferece uma abordagem diferenciada em relação às academias tradicionais. Nosso ambiente é descontraído e acolhedor, projetado com o seu conforto em mente.
Foco total no aluno
Mantemos turmas reduzidas garantindo um acompanhamento próximo e atencioso a cada movimento. Nossos profissionais são altamente capacitados e dedicados, proporcionando motivação e apoio constantes.
Equipamentos inovadores
Nossos equipamentos são inovadores e não utilizam energia elétrica, tornando as aulas ainda mais divertidas e dinâmicas. Os exercícios são customizados para atender às necessidades e objetivos individuais, dando a você o controle sobre a intensidade do seu treino. Além disso, praticamos exercícios descalços para fortalecer os músculos dos pés, que desempenham um papel fundamental em nossa postura e equilíbrio.
Nosso objetivo
Nosso principal objetivo é ajudá-lo a levar uma vida ativa, tanto dentro quanto fora do Studio, transformando a maneira como você encara o movimento e promovendo um estilo de vida saudável e prazeroso. Aqui, fornecemos as ferramentas necessárias para que você descubra, alcance e pratique a sua melhor versão.
Se a sua decisão é viver os benefícios de uma vida ativa na prática, o Studio Mormaii é para você!
Conheça a Periodização Mormaii
Os treinos do Studio Mormaii são estruturados em três blocos, cada um com a duração de 4 semanas, totalizando um programa de 12 semanas.
O primeiro bloco é o de Preparação, onde focamos na mobilidade, estabilidade e equilíbrio do aluno, elementos cruciais para as atividades diárias e físicas. Durante esse período, realizamos a Avaliação Integrada de Movimento e Qualidade de Vida, que ajuda a customizar os treinos de acordo com as necessidades de cada aluno.
O segundo bloco é o de Força, concentrado no desenvolvimento da força, definição muscular e ganho de massa de forma controlada, visando à melhora da qualidade de vida e resistência muscular.
O terceiro e último bloco é o de Condicionamento, onde utilizamos a força conquistada nos blocos anteriores para trabalhar agilidade, velocidade e condicionamento físico. Isso melhora o desempenho no cotidiano e em atividades esportivas.
Avaliação Integrada de Movimento e Qualidade de Vida
A nossa Avaliação Integrada é um procedimento fundamental que visa entender melhor as necessidades e características individuais de cada aluno. Realizada a cada 12 semanas, ela tem o propósito de criar um plano de treino direcionado para você, ampliar a eficiência de seus movimentos e garantir a sua evolução. A cada nova periodização, é avaliado a mobilidade, estabilidade, equilíbrio e a funcionalidade das articulações para garantir um treinamento seguro, direcionado aos seus objetivos e desenvolvimento.
Conheça o Treinamento Integrado Mormaii
O Treinamento Integrado Mormaii é a combinação de 4 modalidades integradas em uma única aula. Com o objetivo de trabalhar o corpo como um todo, esse método une o Funcional, o Cardio, o Pilates e o Five Konzept, garantindo resultados ainda mais efetivos e duradouros. As turmas são de no máximo 6 alunos por professor e as aulas são agendadas com hora marcada.
Funcional
Reúne exercícios físicos que desenvolvem força, velocidade, agilidade e resistência muscular, em atividades dinâmicas que simulam movimentos do dia a dia. Melhora a qualidade de vida e é ótimo para garantir uma melhor performance para as atividades esportivas.
Cardio
Utiliza energia proveniente da respiração controlada. São exercícios que trabalham, principalmente, o sistema cardiovascular e cardiorrespiratório. Os principais objetivos são: fortalecer o sistema imunológico e acelerar o metabolismo, aumentando o gasto calórico e a resistência muscular, diminuindo a sensação de cansaço ao executar tarefas simples e garantindo mais disposição e vitalidade no dia a dia.
Pilates
União entre a mente e o corpo. Reúne exercícios que desenvolvem a consciência corporal, melhorando a postura, o alongamento, a força e o condicionamento físico e mental. Além de auxiliar no alívio de dores e tensões, reduzir a ansiedade e proporcionar maior conhecimento sobre si. Perfeito para quem tem uma rotina agitada.
Five Konzept
Promove o prolongamento das cadeias musculares e o fortalecimento muscular, com uma técnica alemã bastante inovadora. Tem como objetivo melhorar a postura e a mobilidade, reduzir dores, prolongar as cadeias musculares, proporcionar bem-estar e prevenir lesões. Faz toda a diferença em qualquer prática de atividade física, complementando o treinamento e garantindo resultados mais efetivos.
Conheça o Pilates Integrado Mormaii
O Pilates Integrado Mormaii é uma metodologia exclusiva que combina duas poderosas técnicas, o Pilates e o Five Konzept – metodologia alemã que a Mormaii Fitness trouxe para o Brasil.
O treino é elaborado para acabar com os nós musculares que geram dores e compensações e promover mobilidade, liberdade de movimento, bem-estar, qualidade de vida e disposição para as atividades diárias. As turmas são de no máximo 4 alunos por professor e as aulas são agendadas com hora marcada.
Pilates
Reúne exercícios que desenvolvem a consciência corporal, trabalhando o alongamento, a força e o condicionamento físico. Além de auxiliar no dia a dia, reduzir ansiedade e estresse, e proporcionar maior conhecimento sobre si.
Five Konzept
Promove o prolongamento e o fortalecimento das cadeias musculares, a fim de evitar lesões e danos ao corpo, além de auxiliar na melhora significativa dos resultados desejados, aumentando a performance dos movimentos e diminuindo o risco de se lesionar.
Benefícios
No Studio Mormaii, você transforma seus objetivos em conquistas reais!
- Aprimorar a qualidade dos seus movimentos e sua vida em geral;
- Perder peso de maneira saudável;
- Promover a longevidade e envelhecer com vitalidade;
- Reduzir o estresse e a ansiedade, desfrutando de uma vida mais equilibrada;
- Melhorar o desempenho no ambiente de trabalho;
- Reforçar o sistema imunológico para maior resistência às doenças;
- Aumentar a disposição e a energia para suas atividades diárias;
- Significativamente melhorar o seu condicionamento físico geral;
- Ganhar força muscular e definição;
- Desenvolver agilidade, equilíbrio e flexibilidade;
- Aliviar dores e tensões no corpo;
- Otimizar o desempenho em seu esporte favorito.
O Studio Mormaii é um investimento para um presente e futuro mais saudáveis e repletos de energia!
>> Agende sua Experiência e transforme sua vida!
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