Saiba como superar a insegurança na hora de se exercitar
Tudo que é novo dá aquele friozinho na barriga, certo? E com o início de uma nova rotina de exercícios não é diferente.
Quais os benefícios da atividade física para a saúde mental? Aprenda aqui!
Exercícios físicos são excelentes aliados no combate à dores psiquicas. Veja os benefícios que movimentar-se proporciona à sua saúde mental.
As 6 fases da atividade física que podem fazer diferença no resultado do seu treino
Entender as fases da atividade física pode fazer toda a diferença na hora de definir metas reais para seu corpo sem se frustrar e nem desistir.
4 Aplicativos incríveis para auxiliar na manutenção da sua saúde
Com nossos dias cada vez mais corridos, fica difícil lembrar de uma das coisas mais importantes na nossa vida: cuidar da saúde.
Confira tudo que rolou na inauguração do 1º Studio Mormaii em Floripa
Floripa, chegamos! Inauguramos na capital catarinense o 20º Studio Mormaii no Brasil, primeiro no estado de Santa Catarina.
Receita de pizza saudável para comer bem, sem culpa e garantir benefícios
Parece inacreditável, mas temos uma ótima solução para te ajudar a comer sem culpa e com muito sabor! Sabemos que a pizza não é considerada um alimento saudável, principalmente quando consideramos seu alto valor de sódio e gordura saturada, o que é ainda mais alto nas opções industrializadas, como as de supermercados. Um estudo do […]
Qual o tempo necessário de atividade física para ter uma saúde ativa?
A atividade física é essencial para nossa qualidade de vida e prevenção de doenças, mas muitas vezes acaba sendo deixada de lado na correria da rotina.
