Studio Integrado Mormaii Fitness logo horizontal branco

Benefícios da prática de atividade física na rotina das mães

Mulher gávida se exercitando no Studio Mormaii

A vida de uma mãe é uma jornada repleta de amor, dedicação e, muitas vezes, uma série de desafios que exigem energia, paciência e equilíbrio emocional. Em meio a tantas responsabilidades, é fácil esquecer de cuidar de si mesma. No entanto, incorporar a atividade física no dia a dia pode ser um divisor de águas, […]

Vantagens de treinar em uma academia perto de você

Optar por treinar em uma academia mais próxima oferece uma série de vantagens que podem fazer toda a diferença em sua jornada fitness, afinal, quando se trata de adotar uma rotina de exercícios, escolher o espaço certo pode determinar o sucesso de seus objetivos de condicionamento físico. Abaixo, separamos alguns benefícios ao decidir praticar atividades […]

Receita de pizza saudável para comer bem, sem culpa e garantir benefícios

Parece inacreditável, mas temos uma ótima solução para te ajudar a comer sem culpa e com muito sabor!  Sabemos que a pizza não é considerada um alimento saudável, principalmente quando consideramos seu alto valor de sódio e gordura saturada, o que é ainda mais alto nas opções industrializadas, como as de supermercados.  Um estudo do […]

Obrigado pelo cadastro!

Esperamos que em breve você também seja parte da família Mormaii.