Dê o primeiro passo para um ano incrível!
Se você sente que o ano está passando rápido e ainda não começou a cuidar do seu corpo, a boa notícia é que sempre há tempo para dar o primeiro passo! O segredo para um resto do ano incrível começa com o movimento – e o Studio Mormaii está aqui para te ajudar nessa jornada. […]
Prepare-se para o verão com saúde e movimento no Studio Mormaii
O verão está chegando, trazendo dias mais longos, sol radiante e aquela vontade de aproveitar ao máximo cada momento. Mas com o calor intenso, é essencial dar atenção redobrada à saúde, especialmente ao praticar atividades físicas. Quer saber como manter a disposição e aproveitar os dias quentes com segurança? Continue lendo e descubra dicas essenciais […]
Outubro Rosa: cuidar de si é atitude
O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização importante que nos lembra da necessidade do autocuidado e da prevenção contra o câncer de mama. Durante esse mês, o foco é fortalecer a mensagem de que cuidar de si é uma atitude essencial, tanto para a saúde física quanto mental. No Studio Mormaii, acreditamos que essa […]
Atividades físicas entre pais e filhos: benefícios e conexão
No Studio Mormaii, sabemos que o exercício físico é uma poderosa ferramenta para fortalecer o corpo e a mente. Quando feito em família, ele ganha um significado ainda mais especial, criando laços duradouros entre pais e filhos. Mas quais são os verdadeiros benefícios de treinar ou praticar esportes juntos? Vamos explorar as vantagens desses momentos […]
Como manter o foco nos treinos mesmo nas baixas temperaturas
Quando o frio chega, é comum sentir aquela preguiça de sair de casa e manter a rotina de exercícios. Porém, é justamente nesses momentos que a disciplina e a determinação fazem a diferença. No Studio Mormaii, sabemos que manter o foco nos treinos durante o inverno é essencial para não perder os ganhos conquistados e […]
Benefícios da prática de atividade física na rotina das mães
A vida de uma mãe é uma jornada repleta de amor, dedicação e, muitas vezes, uma série de desafios que exigem energia, paciência e equilíbrio emocional. Em meio a tantas responsabilidades, é fácil esquecer de cuidar de si mesma. No entanto, incorporar a atividade física no dia a dia pode ser um divisor de águas, […]
Vantagens de treinar em uma academia perto de você
Optar por treinar em uma academia mais próxima oferece uma série de vantagens que podem fazer toda a diferença em sua jornada fitness, afinal, quando se trata de adotar uma rotina de exercícios, escolher o espaço certo pode determinar o sucesso de seus objetivos de condicionamento físico. Abaixo, separamos alguns benefícios ao decidir praticar atividades […]
Como assim uma academia diferente?
Descubra uma abordagem inovadora à saúde e ao bem-estar no Studio Mormaii. Agende sua experiência hoje e transforme sua vida!
Câncer de mama: exercícios físicos na prevenção e no tratamento
Sabemos que se exercitar tem vários benefícios, mas para a prevenção do câncer ele é um dos melhores métodos, saiba por que…
Saiba como superar a insegurança na hora de se exercitar
Tudo que é novo dá aquele friozinho na barriga, certo? E com o início de uma nova rotina de exercícios não é diferente.
