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Sabemos que se exercitar tem vários benefícios, mas para a prevenção do câncer ele é um dos melhores métodos, saiba por que…
Tudo que é novo dá aquele friozinho na barriga, certo? E com o início de uma nova rotina de exercícios não é diferente.
Exercícios físicos são excelentes aliados no combate à dores psiquicas. Veja os benefícios que movimentar-se proporciona à sua saúde mental.
Entender as fases da atividade física pode fazer toda a diferença na hora de definir metas reais para seu corpo sem se frustrar e nem desistir.
Com nossos dias cada vez mais corridos, fica difícil lembrar de uma das coisas mais importantes na nossa vida: cuidar da saúde.
As quedas na terceira idade muitas vezes podem parecer algo comum, quando, na verdade, devemos levá-las muito a sério!
Sabemos que com os dias corridos do século XXI, muitas vezes praticar o autocuidado é o maior desafio das pessoas.
Treinar e manter uma alimentação saudável é uma combinação perfeita, não é mesmo? E as frutas são a grande protagonista de uma dieta saudável.
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