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Vantagens de treinar em uma academia perto de você

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studiomormaiifitness

Nada como iniciar o mês de março com comemoração! Hoje o @studiomormaiisaocaetano completa 6 anos! 🎉🥳Desejamos a Jana, Chris, Silvio e a toda equipe do Studio muito sucesso! Que a gente siga transformando vidas juntos e fazendo a diferença na vida de cada aluno!📍Não deixe de conhecer a unidade, que fica localizada na Rua Pinheiro Machado, 202 - Santa Paula, São Caetano do Sul - SP#studiomormaii #saocaetano #studiomormaiisaocaetano #academiamormaii

O Bloco de Preparação começa suave na intensida

O Bloco de Preparação começa suave na intensidade e volume, oferecendo ao corpo a compensação tão merecida após os desafios anteriores de força e condicionamento. À medida que as semanas progridem, a intensidade e o volume crescem gradualmente, promovendo uma adaptação eficaz e reduzindo o risco de lesões.As duas últimas semanas do Bloco de Preparação concentram-se na construção de força, preparando o corpo para enfrentar os próximos desafios com eficiência. A jornada é cuidadosamente planejada para garantir que cada passo seja seguro e eficaz! 💪🔥#studiomormaii #blocodepreparacao #treinomormaii #treinoeficaz

✨A Avaliação Integrada, realizada a cada 12 se

✨A Avaliação Integrada, realizada a cada 12 semanas, é essencial para criar um plano de treino direcionado, melhorar a eficiência dos seus movimentos e garantir sua evolução. E para que você entenda ainda melhor o propósito dessa avaliação, a Treinadora Mormaii @julianaero te conta todos os detalhes e aproveita para reforçar o início na semana do dia 19 de fevereiro. Não perca o treino e garanta resultados cada vez melhores.#studiomormaii #avaliaçaointegrada #preparaçao #treinomormaii #resultados

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