Pilates para atletas: o segredo para ir mais longe (sem lesões)!
Fevereiro é um mês especial para quem vive o movimento: celebramos o Dia do Atleta Profissional (10/02) e o Dia do Esportista (19/02). E seja você um corredor de fim de semana, um surfista apaixonado ou alguém que joga beach tennis religiosamente, existe uma verdade universal: a paixão pelo esporte exige um corpo preparado para […]
Pilates: o seu aliado no tratamento de doenças crônicas
Às vezes, a dor deixa de ser um episódio e vira companhia. E o que ninguém fala é que conviver com uma dor crônica não significa apenas incômodo físico, mas também adaptação constante, cansaço emocional, limitações silenciosas e um desejo profundo de voltar a confiar no próprio corpo. A OMS afirma que 80% da população […]
Pilates: a modalidade mais procurada dos últimos tempos (e por que o nosso é diferente)
O Pilates se tornou uma das práticas mais procuradas por quem busca saúde real. Afinal, ele combina força com consciência, mobilidade com estabilidade e controle com liberdade. É um tipo de treino que respeita o ritmo do corpo ao mesmo tempo em que o transforma! No Studio Mormaii, a gente acredita que o corpo não […]