Pilates para atletas: o segredo para ir mais longe (sem lesões)!
Fevereiro é um mês especial para quem vive o movimento: celebramos o Dia do Atleta Profissional (10/02) e o Dia do Esportista (19/02). E seja você um corredor de fim de semana, um surfista apaixonado ou alguém que joga beach tennis religiosamente, existe uma verdade universal: a paixão pelo esporte exige um corpo preparado para […]
Previna-se: quedas são um dos maiores problemas da terceira idade!
As quedas na terceira idade muitas vezes podem parecer algo comum, quando, na verdade, devemos levá-las muito a sério!