As 6 fases da atividade física que podem fazer diferença no resultado do seu treino
Entender as fases da atividade física pode fazer toda a diferença na hora de definir metas reais para seu corpo sem se frustrar e nem desistir.
Receita de pizza saudável para comer bem, sem culpa e garantir benefícios
Parece inacreditável, mas temos uma ótima solução para te ajudar a comer sem culpa e com muito sabor! Sabemos que a pizza não é considerada um alimento saudável, principalmente quando consideramos seu alto valor de sódio e gordura saturada, o que é ainda mais alto nas opções industrializadas, como as de supermercados. Um estudo do […]
