Recovery Mormaii: o que é, para que serve e como funciona no Studio
Você treina, corre, joga, trabalha o dia inteiro, e o corpo sente. Aquele cansaço que se acumula, a perna pesada no dia seguinte, a tensão no ombro que insiste em ficar. O Recovery Mormaii existe exatamente para isso: ajudar seu corpo a se recuperar mais rápido, com menos dor e mais energia para o que […]
Endorfina, dopamina e serotonina: como o treino mexe com seus neurotransmissores
Você já terminou um treino e sentiu uma mistura de leveza, foco e bem-estar difícil de explicar? Aquela sensação de que o mundo desacelerou, a mente clareou e o corpo está mais vivo do que nunca? Isso não é coincidência, é neuroquímica pura! Toda vez que você se movimenta de forma consciente e consistente, uma […]