Qual o tempo necessário de atividade física para ter uma saúde ativa?
A atividade física é essencial para nossa qualidade de vida e prevenção de doenças, mas muitas vezes acaba sendo deixada de lado na correria da rotina.
Conheça as melhores frutas para consumir no outono e cuidar da alimentação
Treinar e manter uma alimentação saudável é uma combinação perfeita, não é mesmo? E as frutas são a grande protagonista de uma dieta saudável.
Método Five: entenda a causa da sua dor para aprender a tratá-la
Studio Integrado Mormaii Fitness trouxe ao Brasil o inovador método Five Konzept, para que se enteda sobre a dor e como tratá-la
Renove-se! Que tal aproveitar o feriado para equilibrar o seu corpo e mente?
Que tal aproveitar o significado da Páscoa para ressignificar sua vida? Independente da sua religião, é um momento propício para dar aquele upgrade nos velhos hábitos e começar a preparar algo novo em busca de um melhor equilíbrio para seu corpo e sua mente. Afinal, o ditado popular “mente sã, corpo são” nunca fez tanto […]
6 dicas de exercícios para melhorar seu desempenho na corrida
Esse tipo de atividade física aproxima milhares de pessoas de diferentes classes sociais e faixas etárias e só traz benefícios
Atividade física: nunca é tarde para começar a praticar e cuidar da saúde!
Troque o elevador pela escada, vá ao trabalho de bike, separe um tempo para uma caminhada, comece um novo esporte!
Mormaii Day reúne mais de 200 pessoas para aulão fitness em todo Brasil
Um dia para ficar marcado no mundo fitness! No último sábado (30/03), mais de 200 pessoas, de várias faixas etárias, participaram do aulão Mormaii Day 2019.
Saiba mais sobre a influência da respiração no treinamento funcional
A respiração é a essência do movimento. Através de uma respiração adequada e eficiente temos inúmeros benefícios para o corpo humano
Studio Integrado Mormaii Fitness Inaugura Unidade em Santana, na zona norte de SP
A rede de franquias Mormaii Fitness não para de crescer: uma unidade da Zona Norte, no bairro Santana, em São Paulo (SP) acaba de inaugurar! Com aulas personalizadas e uma metodologia exclusiva, que integra as técnicas de treinamento funcional, pilates, cardio e o five konzept (sistema alemão de prevenção e tratamento de dores) em um […]
Como funciona o treino alemão Five Konzept dentro dos Studios Mormaii?
Combinado com o treinamento funcional, pilates e cardio, o Método Mormaii oferece também o five konzept.
