Saiba como superar a insegurança na hora de se exercitar
Tudo que é novo dá aquele friozinho na barriga, certo? E com o início de uma nova rotina de exercícios não é diferente.
Quais os benefícios da atividade física para a saúde mental? Aprenda aqui!
Exercícios físicos são excelentes aliados no combate à dores psiquicas. Veja os benefícios que movimentar-se proporciona à sua saúde mental.
Por que a atividade física aumenta a produtividade no trabalho?
Muito se fala sobre a importância da atividade física para a saúde. Mas você sabe como ela pode ajudar a aumentar a produtividade no ambiente de trabalho?
As 6 fases da atividade física que podem fazer diferença no resultado do seu treino
Entender as fases da atividade física pode fazer toda a diferença na hora de definir metas reais para seu corpo sem se frustrar e nem desistir.
4 Aplicativos incríveis para auxiliar na manutenção da sua saúde
Com nossos dias cada vez mais corridos, fica difícil lembrar de uma das coisas mais importantes na nossa vida: cuidar da saúde.
Confira tudo que rolou na inauguração do 1º Studio Mormaii em Floripa
Floripa, chegamos! Inauguramos na capital catarinense o 20º Studio Mormaii no Brasil, primeiro no estado de Santa Catarina.
Previna-se: quedas são um dos maiores problemas da terceira idade!
As quedas na terceira idade muitas vezes podem parecer algo comum, quando, na verdade, devemos levá-las muito a sério!
Receita de pizza saudável para comer bem, sem culpa e garantir benefícios
Parece inacreditável, mas temos uma ótima solução para te ajudar a comer sem culpa e com muito sabor! Sabemos que a pizza não é considerada um alimento saudável, principalmente quando consideramos seu alto valor de sódio e gordura saturada, o que é ainda mais alto nas opções industrializadas, como as de supermercados. Um estudo do […]
Bem-estar: Que tal criar uma rotina de cuidado com você mesmo?
Sabemos que com os dias corridos do século XXI, muitas vezes praticar o autocuidado é o maior desafio das pessoas.
Inauguração: Nova unidade do Studio Mormaii em Higienópolis, São Paulo
Inauguramos no bairro Higienópolis o 9º Studio Mormaii em São Paulo, 19º do Brasil! Ideal para realizar seus objetivos do dia a dia.
