E se o verão não fosse uma corrida ditada pela pressão estética?
Com os dias mais quentes, começa também a urgência de mudar tudo: treinos acelerados, dietas restritivas e metas irreais. O velho “projeto verão” volta com a promessa de transformação rápida, como se o corpo precisasse se provar todo fim de ano. Como se saúde tivesse prazo, e o espelho fosse o único termômetro. Mas o […]
Presença, movimento e propósito: o jeito Mormaii de ser pai.
No Studio Mormaii, a gente acredita que legado não se constrói só com palavras. Ele se constrói com presença, com o jeito como você cuida de si e com a forma como escolhe estar inteiro, mesmo na rotina cheia e mesmo quando o tempo é curto. Ser pai não tem manual, mas tem movimento. É […]
Entre o Extremo da Calma e o Peso da Performance: Onde Cabe a Vida Real?
De um lado, a busca por presença, respiração e conexão virou tendência. Práticas que nasceram como caminhos de equilíbrio foram empacotadas como estética: dias perfeitamente leves, rotinas imaculadas e um lifestyle que parece sempre em paz. Do outro, o “no pain, no gain” segue exaltando o esforço extremo, o treino sem pausa, o foco que […]
11 Reflexões de Renato Romani que Vão Mudar Sua Relação Com a Saúde
O que realmente sustenta uma vida saudável? E o que ainda nos prende a velhos hábitos? Neste mês, convidamos Renato Romani para uma conversa direta com o Studio Mormaii. Médico do esporte, fundador da Easy Way 2 Health e um dos principais nomes da Medicina do Estilo de Vida no Brasil, Romani não veio repetir […]
Alex no Blog do Studio Mormaii: Quando o Corpo Fala, a Gente Aprende
Neste mês, a gente recebeu o Alex, gestor do Studio Mormaii Cambuí, para uma conversa que foi além do treino. A pauta era movimento, dor, motivação e transformação real. Mas o que rolou foi um mergulho no que a gente mais acredita por aqui: o corpo fala. E quando a gente escuta com atenção, aprende mais […]
Como treinar em dias de caos?
Nem todo dia é calmo e nem todo treino acontece no cenário ideal. Mas o que a gente acredita no Studio Mormaii é que o treino mais importante não é o que acontece quando tudo está perfeito, é o que acontece mesmo quando a vida aperta. Trânsito. Trabalho. Filhos. Falta de sono. Reuniões que atrasam, […]
Pilates: a modalidade mais procurada dos últimos tempos (e por que o nosso é diferente)
O Pilates se tornou uma das práticas mais procuradas por quem busca saúde real. Afinal, ele combina força com consciência, mobilidade com estabilidade e controle com liberdade. É um tipo de treino que respeita o ritmo do corpo ao mesmo tempo em que o transforma! No Studio Mormaii, a gente acredita que o corpo não […]
Qual é a lógica por trás dos treinos no Studio Mormaii? A gente te explica!
Quem já tentou de tudo sabe: não é por falta de esforço. Treinos intensos, metas de 30 dias, motivação que dura uma semana… Muita gente já passou por esse ciclo. Mas se a constância não vem, o problema talvez não esteja em você, e sim no modelo. Por isso, no Studio Mormaii, a gente treina diferente. […]