Como aliviar dor no joelho: por que parar de treinar pode ser o caminho mais arriscado
Quem sente dor no joelho costuma achar que a primeira coisa a fazer é parar. Parar de treinar, evitar caminhar, deixar a aula de lado, esperar passar. É uma reação natural — o corpo dói, a gente recua. Mas, na maioria das vezes, parar completamente não é o que vai resolver. E pode ser o […]