Baixa imunidade e cansaço constante? Descubra como o exercício recupera sua defesa natural
Fevereiro é um mês atípico. A rotina quebra, os horários mudam e, para muitos, o Carnaval traz dias de excessos — seja de festa, de comida ou apenas de noites mal dormidas. O resultado logo aparece: aquela sensação de bateria fraca, cansaço excessivo e, não raro, gripes e resfriados que parecem surgir do nada. Embora […]