Como a banheira de gelo e a sauna podem ser suas maiores aliadas no treino?
Você treina, se movimenta, se dedica…. mas e depois? O que você faz com o seu corpo quando ele pede recuperação? Aqui nos Studios Mormaii, o treino não termina na última repetição. Ele continua no cuidado, na regeneração e nos detalhes que ajudam você a seguir forte, por dentro e por fora! Treinar bem também […]