Como um cafezinho e uma boa conversa influenciam no seu treino
Tem gente que chega cinco minutos antes. Outros gostam de chegar com calma, esvaziar a mente, sentir o ambiente. E ali, antes de qualquer exercício, já começa algo que faz toda a diferença: o calor de um café recém-passado, um chá suave, uma conversa leve. Parece detalhe, mas é isso que muda tudo! Movimento também […]