O que não te contam sobre faltar o treino
Você já deve ter ouvido frases como “descansar também faz parte” ou “um dia sem treino não mata ninguém”. E sim, em muitos casos, o descanso é necessário. Mas existe um outro lado da moeda que nem sempre te contam: faltar o treino com frequência pode ter um impacto muito maior do que apenas perder […]
Corpo em movimento, mente em equilíbrio: como o outono pode ser seu aliado no bem-estar
O outono é uma estação de transição. As temperaturas caem suavemente, os dias se tornam mais frescos e convidativos, e o ritmo da natureza desacelera. É nesse cenário que o nosso corpo e mente também sentem o convite para ajustar o passo — e é justamente aí que mora a oportunidade. No Studio Mormaii, acreditamos […]
