O método Mormaii garante uma vida ativa para além dos treinos
A cada 12 semanas, no início de uma nova Periodização, avaliamos mobilidade e estabilidade, a fim de garantir um treino seguro e direcionado para suas necessidades e objetivos.
Treine com Propósito
A metodologia Mormaii garante uma vida ativa para além dos treinos
A cada 12 semanas, no início de uma nova Periodização, avaliamos mobilidade e estabilidade, a fim de garantir um treino seguro e direcionado para suas necessidades e objetivos.
Todos os benefícios de 4 modalidades
integradas no seu treino Mormaii
Todos os benefícios de 4 modalidades integradas no seu treino Mormaii
Aproveite os benefícios do Pilates, uma prática que aprimora o controle de movimento, a consciência corporal, a força, a flexibilidade, a postura e a respiração.
Aumente sua força, agilidade e velocidade com exercícios funcionais que desenvolvem habilidades essenciais para melhorar o desempenho esportivo e preparar seu corpo para as atividades do dia a dia.
Experimente o método alemão Five Konzept, trazido pela Mormaii Fitness para o Brasil. Conheça essa técnica que foi criada para promover mobilidade ativa e reduzir tensões, prevenir lesões, melhorar a função das articulações e prolongar as cadeias musculares.
Melhore sua resistência muscular e cardiorrespiratória com exercícios cardio, que preparam você para atividades esportivas, promovem benefícios para a saúde e são aliados eficientes para o emagrecimento.
Nosso programa de treinamento é dividido em 3 blocos que se alternam a cada 12 semanas, cuidadosamente planejados para respeitar seu corpo e maximizar seus resultados.
Com a periodização, o seu corpo não se adapta ao treino e a sua evolução é constante!
Cada bloco tem a duração de 4 semanas, proporcionando a variedade necessária para otimizar seu desempenho.
Cada bloco tem a duração de 4 semanas.
Preparação
para o seu corpo
Força como principal foco
Condicionamento
para aumento da resistência física
A cada nova periodização, analisamos suas articulações para promover movimentos mais eficientes, alívio de dores e tensões, e aprimorar sua mobilidade e estabilidade. Identificamos áreas que requerem atenção especial, permitindo-nos criar um treinamento seguro e customizado, alinhado com suas necessidades e objetivos específicos.
Avaliação Integrada de Movimento e Qualidade de Vida
A cada nova Periodização, avaliamos mobilidade, estabilidade e funcionalidade articular, a fim de garantir um treinamento seguro e direcionado para suas necessidades e objetivos.
Equipamentos inovadores para encher o seu treino de entusiasmo
Nossa principal missão é CUIDAR de cada um dos seus movimentos. No Studio Mormaii, os equipamentos são inovadores, não utilizam energia elétrica e os exercícios são seguros e sempre orientados, priorizando a qualidade do movimento e o cuidado com suas articulações.
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